Na nossa cabeça, pensamentos estranhos estão sendo enxameados o tempo todo – é assim que o cérebro humano saudável funciona. Mas que tipo de pensamento pode ser?
Muitos dirão que os pensamentos obsessivos surgem neles por acaso, através de algumas cadeias de associações obscuras. Mas algumas pessoas geralmente têm pensamentos associados a um tópico específico, por exemplo, com números. Uma pessoa pode contar constantemente algo mentalmente, por exemplo, seus passos ou passos da escada. Ou itens de roupa quando os coloca em um armário e, por exemplo, estritamente em lotes de dez peças.
Uma pesquisa simples na internet encontrará muitos fóruns, comentários e mensagens de blog que descrevem esses fenômenos. Uma das explicações é que, dessa maneira. Esta é uma das razões para o aparecimento de pensamentos obsessivos.
O psiquiatra David Veale, do London Royal College, compara uma pontuação obsessiva semelhante com as melodias “entediadas” que constantemente giram na cabeça – isso pode ser apenas uma maneira de levar o cérebro durante o “tempo de inatividade”.
O psiquiatra britânico Paul McLaren oferece uma explicação diferente – esses pensamentos são um tipo de ritual mental.
“Pensamentos obsessivos são evolutivamente benéficos, porque eles ajudaram nossos ancestrais a se prepararem para os perigos futuros. É como um sistema imunológico psicológico ”, diz ele. É por isso que os pensamentos e rituais obsessivos comuns – por exemplo, o medo da poluição – estão de uma maneira ou de outra associada a ameaças em potencial. Portanto, anteriormente a pergunta “como lidar com pensamentos obsessivos” não suportava.
Pensamentos obsessivos também podem surgir no processo de evolução como uma maneira de fortalecer os laços sociais. “A tendência aos rituais de comportamento pode contribuir para a coesão social, e isso dá uma clara vantagem evolutiva”, diz Paul McLaren.
Na vida de todas as pessoas, há um período em que os pensamentos obsessivos e o comportamento ritual aparecem – geralmente abrange a idade de 2 a 4 anos. As crianças costumam ter regras rituais, por exemplo, não pisar nas rachaduras no asfalto ou produzir rituais associados a ir para a cama ou comida-talvez isso os ajude a dar algum significado ao mundo ao seu redor, o que ainda é completamente novo para eles e para eles. que eles não podem controlar. Nesta idade, de acordo com Paul McLaren, “precisamos de ordem, gostamos quando nada muda”. Alguns têm um desejo semelhante de vida.
Pensamentos obsessivos se tornam um problema quando é impossível se livrar deles: eles começam a proporcionar um desconforto severo e interferir no funcionamento efetivamente. Por exemplo, uma contagem obsessiva dos objetos vizinhos pode ser um sintoma do distúrbio obsessivo-compulsivo-um desejo irracional de se proteger de uma ameaça hipotética com a ajuda da contagem se torna mais forte quando a ameaça nunca é realizada-como se fomos defendidos com sucesso a partir disso com a ajuda de um ritual.
Como a tendência a tais rituais e pensamentos obsessivos pareciam resultado da evolução para
proteger contra várias ameaças, elas geralmente surgem em um estado de ansiedade e estresse. “Somos mais propensos a fenômenos obsessivos-compulsivos (pensamentos e rituais obsessivos) em períodos estressantes, por exemplo, geralmente começamos a calcular objetos vizinhos”, explica McLaren, Paul Maklaren.